ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਕੈਂਪ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੋਡੀਫਾਈਡ, ਜੇਵੀ, ਅਤੇ ਵਰਸਿਟੀ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ। ਕੈਂਪ ਨੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਕਟਰ ਵੇਟ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ।
ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਯਤਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਨੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਜੂਨੀਅਰ ਰੇਡਰਾਂ ਲਈ, ਕੈਂਪ ਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।
ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਪ ਨੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਟੀਮ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ।
