ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਡੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵਿਭਾਗ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਕਟਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ-ਐਥਲੀਟ ਹਰ ਉਸ ਸਰੋਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਲਾਭ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
- ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ
- ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਤੰਬਰ 2025 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਕਟਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵੇਟ ਰੂਮ ਵਿਖੇ ਦੁਪਹਿਰ 2:30 ਤੋਂ 5:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪ੍ਰੋਕਟਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ:
| ਸੋਮਵਾਰ | ਮੰਗਲਵਾਰ | ਬੁੱਧਵਾਰ | ਵੀਰਵਾਰ | ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ |
|---|---|---|---|---|
| ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਜਸਟਿਸ ਸਪੋਰਟਸ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਪੀਈ 2:30-5:30 ਵਜੇ | ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ PE 2:30-5:30 ਵਜੇ | ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਜਸਟਿਸ ਸਪੋਰਟਸ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ 2:30-5:30 ਵਜੇ | ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ/ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੁਪਹਿਰ 2:30-5:30 ਵਜੇ | ਬੰਦ |
| ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ X ਕੰਟਰੀ 3-5 ਵਜੇ | ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ X ਕੰਟਰੀ 3-5 ਵਜੇ | |||
| ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸ਼ਾਮ 3-5 ਵਜੇ | ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸ਼ਾਮ 3-5 ਵਜੇ | |||
| ਕੁੜੀਆਂ ਬਾਸਕਬਾਲ ਸ਼ਾਮ 5-7 ਵਜੇ | ਕੁੜੀਆਂ ਬਾਸਕਬਾਲ ਸ਼ਾਮ 5-7 ਵਜੇ |